瘦大腿
屁股和大腿缺乏运动造成的肥硕，需要我们进行必要的运动，运动中曲腿深蹲最适合瘦大腿和屁股，首先我们把双腿分开，脚尖略向外。下蹲的时候膝盖和脚尖朝同一个方向，然后手往上抬，蹲到臀部高于膝盖就可以了。
阅读量：104
阅读量：128
阅读量：137
阅读量：94
阅读量：133
阅读量：161
阅读量：59
阅读量：75
阅读量：118
阅读量：103
阅读量：158
阅读量：138
阅读量：87
阅读量：52
阅读量：84
阅读量：132
阅读量：39
阅读量：139
阅读量：59
阅读量：165