腹肌锻炼方法
腹肌锻炼方法是做空中登车。空中登车是仰卧在地板上,下背部紧贴地面。双手放在头侧,手臂打开。将腿抬起,缓慢进行登自行车的动作。
阅读量:75
阅读量:165
阅读量:117
阅读量:81
阅读量:83
阅读量:181
阅读量:72
阅读量:192
阅读量:73
阅读量:22
阅读量:47
阅读量:97
阅读量:71
阅读量:34
阅读量:168
阅读量:162
阅读量:116
阅读量:173
阅读量:135
阅读量:70
腹肌锻炼方法是做空中登车。空中登车是仰卧在地板上,下背部紧贴地面。双手放在头侧,手臂打开。将腿抬起,缓慢进行登自行车的动作。