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多喝水有什么好处
2025-11-14 15:27:00
可以快速提升能量,能强化肌肉。水是体内的润滑剂,能滋润皮肤。能加快新陈代谢,使人有饱腹感,可以保持身材。水有助于分解废物,使排便顺畅。还能减少结石,因为水能稀释尿液中盐分或矿物质。
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