1、准备材料，菜花一个
2、把菜花切成适合大小的一块块，洗净
3、把菜花放进锅里，开中火
4、等锅里的水烧干后加入花生油，翻炒至一分钟后加少量的水
5、加入少量的水后盖上盖焖煮一分钟
6、一分钟后加入酱油再盖上盖焖煮一分钟
7、焖煮好后关火装盘上桌
