瑜伽侧角伸展式怎么做

2024-10-12 07:30:14

1、站在瑜伽垫中，双脚并拢，脊柱保持向上延展。

瑜伽侧角伸展式怎么做

3、呼气时，屈膝曲臂。

瑜伽侧角伸展式怎么做

5、左脚脚尖向外，右脚尖回钩60度，屈左腿大腿底心小腿垂直。

瑜伽侧角伸展式怎么做

7、呼气时，将左手放在左脚的外侧，右手手臂伸展开。

瑜伽侧角伸展式怎么做

相关推荐

如何做虎式瑜伽

瑜伽战士一二三式图解

风吹树式瑜伽怎么做

战士一式瑜伽怎么练

瑜伽体式骑马式怎么做？

猜你喜欢

猜你喜欢