1、莲子，桂圆，红枣，红糖备齐
2、然后把莲子清洗干净，再去掉莲子心，浸泡2个小时，泡好后沥干水分
3、再放入红枣、桂圆
4、再倒入1000毫升的水，放进锅中炖煮1小时
5、煮好后放入红糖快至融化即可
6、甜滋滋滴
7、补血神汤
