喝奶能引发肾结石吗

喝牛奶并不会提高患肾结石的风险。

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喝奶能引发肾结石吗？

1、什么是肾结石？肾结石是指一些晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）和有机基质（蛋白、多糖）在肾脏异常聚积而形成的“石头”。很早之前，人们便认识到体内某些成分的吸收或排泄障碍及新陈代谢的紊乱可能引起结石。

2、肾结石的形成原因。大多要追究饮食因素。大量的动物蛋白质、精制糖和低纤维素食品被认为是目前肾结石发病率上升的原因之一。高蛋白能促进尿钙和草酸的排泄，还能酸化尿液，而这三者都有利于尿酸盐的结晶析出，并形成结石。

3、肾结石“重男轻女”。性别不同，肾结石发病率也不同，其中男女之比士候眨塄大约为2∶1。这不单是由男女尿道结构差异的先决因素所决定的，男性分泌的雄激素由于能蟠滏嫦凼促发草酸形成，也易促发结石形成。此外，青壮年一般是结石病的好发年龄，因为这些人饮食结构复杂，代谢旺盛，尿液内易致结石形成因素较多。

4、喝牛奶并不会提高患肾结石的风险。机体这个复杂系统很巧妙地平衡了高钙与肾结石的关系。虽然高钙饮品势必增加尿液内钙的排泄量，但却可以降低尿液内草酸的排泄，从而使得尿液内草酸及钙的比值明显降低，反倒不容易形成草酸钙结晶。因此，从预防肾结石的角度说，多喝高钙饮品并没什么错。

5、豆类饮品与肾结石。豆奶、豆浆这类饮品也富含钙质、蛋白质及嘌呤，对人体善莫大焉！豆类饮品的确可能增加患肾结石的风险，但那却是由豆类中的草酸盐所导致的。所以别担心，高营养的豆类饮品对正常人来说没有任何问题，只不过患肾结石、痛风的人还是应该少喝为妙。

6、与胆结石的区别。虽然同是结石，但肾结石和胆结石的差别却很大。胆结石成分多以胆固醇为主，而且多以肥胖女性好发，男女之比约为1∶2。胆汁是一种非常复杂的溶液，生理状态下，各种胆汁啬地陆锾酸盐、胆固醇、卵磷脂都能溶解在其中。当饮食习惯、营养结构改变或胆道病变时，胆汁内的脂质代谢常出现异常，进而可能形成结石，它同样与补钙无关。

7、小心三聚氰胺。三聚氰胺能引起肾结石，产生肾盂积水，甚至导致急性肾衰竭。