游泳时如何浮起来

2024-10-14 05:36:06

1、水中闭气是很辛苦的，可使用鼻夹夹住鼻孔，避免鼻腔进水。

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3、让自己的身体漂浮在水面上，身体能够感受到水的浮力。

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5、继续保持身体在水中浮动，同时将头部轻抬出水面与空气相接触。

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