白领族该如何给自己减压?

1、有自己的感情归宿在大压力的下工作，获得丰厚的酬劳也是为了让自己的生活更美好些。而这好的生活里面，感情归宿是占了很大的一喊岭谎儿半的。没有结婚的可以谈恋爱，已结婚的可以把家庭生活建设的更好，这都是给工作减压的一种。

3、生活不只是工作工作固然重要，但也不该是生活的全部。特别是在心情很烦闷的时候，更应该找一个点工作之外的东西陪伴自己，也是释放压力的好方法。

5、会合理的安排时间压力大，觉得时间安全不够用。可是别人为什么就能应付自如呢，是不是自己没有合理安排好时间呢，找一找这方面的原因吧，学会合理安排好时间。