鳕鱼南瓜浓汤的做法
1、南瓜蒸熟、加入牛奶、淡奶油,加一点点盐

2、用料理棒打成泥

3、倒入盘中备用

4、鳕鱼冲洗一下,用厨房纸擦干,撒上少许盐、黑胡椒,放上柠檬片腌10分钟

5、平底锅内加入少许食用油,放入鳕鱼

6、煎至两面金黄

7、放入奶油南瓜浓汤中

8、撒上黑胡椒

9、加上一点小装饰

10、鳕鱼蛋白质含量很高,味道鲜美,只需要最简单的调味品即可

11、南瓜浓汤带着淡淡的甜味,和鳕鱼很搭~~

1、南瓜蒸熟、加入牛奶、淡奶油,加一点点盐
2、用料理棒打成泥
3、倒入盘中备用
4、鳕鱼冲洗一下,用厨房纸擦干,撒上少许盐、黑胡椒,放上柠檬片腌10分钟
5、平底锅内加入少许食用油,放入鳕鱼
6、煎至两面金黄
7、放入奶油南瓜浓汤中
8、撒上黑胡椒
9、加上一点小装饰
10、鳕鱼蛋白质含量很高,味道鲜美,只需要最简单的调味品即可
11、南瓜浓汤带着淡淡的甜味,和鳕鱼很搭~~