1、南瓜去皮，然后洗净切成不规则的块状；南瓜的颜色真的漂亮，也很有食欲感!
2、打开燃气灶，坐上蒸锅，倒入足够量的水，然后把南瓜放在上面，开火蒸；
3、蒸熟后拿出来要晾凉，然后取出料理机，首先放入牛奶，再入蒸熟的南瓜块；
4、料理机搅打一分钟成细腻糊状即可！
5、起锅小火，放入南瓜糊糊，满满撒入淡奶油，一边撒入一边边搅拌，熬三分钟左右；
6、然后关火，将熬制好的美食倒入碗中，取少许淡奶油滴在浓汤表面，也可做拉花装饰，一碗低卡的简单南瓜浓汤就好了。
