1、释迦果长这个样子，直接去皮就可食用了，里面的核吐出。
2、去皮后是这样的。
3、做奶昔，要把中间的黑核取出。
4、果肉放到搅拌机中。
5、倒入牛奶450ML。不用加糖了。
6、用机子搅拌2-3分钟。
