1、所有的杂粮提前用冷水浸泡1小时；
2、地瓜擦成细丝；
3、浸泡好的杂粮和擦好的地瓜丝以及新鲜的花生米混合入高压锅，添加适量冰糖和足够的水；
4、大火煮开，上气后中火压25分钟；
5、自然排气后取出。
