1、材料备好洗净
2、鹌鹑冷水入锅，去血水，捞起备用。
3、所有材料入锅，加清水慢炖。
4、起锅前15分钟，放入枸杞。我用慢炖锅煲了两个半小时。
5、蜜枣、老陈皮浓郁清甜，百合和薏仁爽口清新。炎热的夏季喝上一口这样的汤，身心愉悦！
