1、避免去闹市或者人多的地方。
2、选择树木多车辆少的公园或者校园散步运动。
3、出门要有家人陪同，不能到太远的地方。
4、不能久坐不动，要适当运动。
5、适当增加营养，特别是补钙。
6、每天午休，但不宜过久。
