怎样减去肚子上的赘肉

1、跑步无疑是长久以来减去赘肉的经典办法，很多人都觉得跑步没有效果，其实不然，只要坚持下去，跑步是有很大的减肥效果的。

3、转呼啦圈是一个减肚子的好办法，傍晚到公园里，带上呼啦圈，运动运动，可以燃烧掉肚子上多余的脂肪，贵在坚持。

5、按时休息，早睡早起，让自己有一个健康的生活状态，时时刻刻保持乐观向上的生活态度，热爱生活，相信你一定会减肥成功。