低卡全麦牛排卷饼怎么做
1、15g黑全麦粉，35ml水，一个鸡蛋，黑芝麻混合搅拌均匀。
2、平底锅热锅刷上少许冷油。
锅里倒入混合液，液体自己会延展开，占满锅底。
3、两面煎焦黄即可出锅。
4、刷上黄豆酱
5、摆上生菜和煎好的牛排
6、用厨房油脂裹住卷饼。
切开就可以吃啦！
1、15g黑全麦粉，35ml水，一个鸡蛋，黑芝麻混合搅拌均匀。
2、平底锅热锅刷上少许冷油。
锅里倒入混合液，液体自己会延展开，占满锅底。
3、两面煎焦黄即可出锅。
4、刷上黄豆酱
5、摆上生菜和煎好的牛排
6、用厨房油脂裹住卷饼。
切开就可以吃啦！