低卡全麦牛排卷饼这么做更好吃！
1、将15克黑色全麦面粉、35毫升水、一个鸡蛋和黑芝麻混合搅拌均匀。
2、在热锅上刷一点冷油。
3、将混合物倒入锅中，液体会膨胀并占据锅底。
4、把两边煎成棕色。
5、刷酱油
6、生菜和牛排
7、把玉米饼包在厨房的油脂里。
8、把它切开，你就可以吃了！
1、将15克黑色全麦面粉、35毫升水、一个鸡蛋和黑芝麻混合搅拌均匀。
2、在热锅上刷一点冷油。
3、将混合物倒入锅中，液体会膨胀并占据锅底。
4、把两边煎成棕色。
5、刷酱油
6、生菜和牛排
7、把玉米饼包在厨房的油脂里。
8、把它切开，你就可以吃了！