秋乏,夏打盹,冬眠,身体和灵魂势必有一个在床上

秋乏,夏打盹,冬眠,身体和灵魂势必有一个在床上

春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月😏

每天都很困,是春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬

夏被换成了厚一点的被子,太阳晒过,夜晚跟睡在云朵里似的!

1,还阳卧:肾阳回升的秘密 躺在床上,双腿伸直,双

还阳卧 混元卧 肾气充盈 锻炼肝肾 五龙盘体功

当睡眠质量不高,身体没得到充分休息,即便睡久了也会困.

午休新姿势:古人智慧教你如何睡个好觉 💤

睡觉朝左还是朝右?养生秘诀大公开!

身体乏力没精神,感觉累,总想睡觉是怎么回事?

一般来说,偶尔感到困倦是正常的,但如果你发现自己天天白天都爱打盹

一睡觉腿就烦躁不安,可能是白天太累,腿部肌肉没放松,也可能是缺乏

春困夏倦秋乏冬眠～啊哈哈哈哈哈 水彩手绘 原创漫画 原创

最近,在诊室遇到了一位姓李的中年患者,他告诉我

人每晚要经历多个睡眠阶段,若频繁在快速眼动期(做

每天睡6小时,身体会悄悄 抗议 吗?

春困,夏倦,秋乏,冬眠一年四季都适合在家睡觉,养生 睡眠的

当夜幕降临,你躺在床上,双眼紧盯着天花板,思绪却如脱缰的野马,肆意

晚上没睡好,身体和大脑累,坐下就困.平时要

你知道吗,睡觉的朝向和我们身体里气血的运行是有关系的.

比较敏感,容易受到外界不良信息的干扰,所以有时晚上会不明原因地哭闹

春困,秋乏,夏打盹,冬眠. 我这一年四季我都在瞌睡, 所以我

其实,秋乏是身体为了补偿夏天过度消耗的一种自我保护反应.

睡觉才是天下第一大补🌙 教你几个 秒睡姿势 , 上戮头咐 ,亲测比褪

史上最爽入睡法,99%的人都不知道 晚上辗转反侧难以入眠的姐妹们

长期每天仅睡3-4小时,身体会发出一连串 抗议信号 .

究竟是什么原因导致这种情况呢?以下是几个可能的原因和解决方案.

长期熬夜思虑过度,会耗伤肾水,心火无制上扰神明,《景岳全书》明确

尽管晚上能睡够7小时,他仍感觉白天昏昏沉沉,工作效率低下.