健康科普阅读推广 | 腊八节:吃粗粮也有技巧,否则可能适得其反!_食用_

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今天就让我们一起来聊聊粗粮的好处和正确吃法,记得收藏哦!

🎉腊八节必备!简单易做的腊八粥教程🍲

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食用腊八粥有何讲究?

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🍲 腊八节将至,一碗热腾腾的腊八粥,不仅美味,更是养生的绝佳选择.

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腊八节:一碗腊八粥,祈求八方来财

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而无论是哪一方,都在腊八节这天,共享着粥的香甜和家

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腊八节:探秘传统习俗与起源🌾

牢记6个多吃6个不要吃,健脾又养胃 【多吃】 小米 粗粮 南瓜 莲藕

少吃地瓜土豆 地瓜和土豆淀粉含量比较多,过多食用容易使胃酸增多

腊八节:吃粗粮也有技巧,否则可能适得其反!

腊八节:你知道多少关于它的故事?

明天1月7日就是腊八节了. 一定记住,腊八节9个习俗,东西不外借 1.

多吃粗粮,少吃豆浆 2.多吃牛

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