帮助宝宝缓解便秘的7个有效方法

1、顺时针方向按摩腹部。 对于宝宝的便秘现象，家长朋友可以比较轻缓的按摩宝宝的腹部，以顺时针方向进行按摩，可以促进宝宝的肠蠕动，帮助宝宝顺利排便，从而有效的缓解宝宝便秘情况。

3、香蕉调成糊状给宝宝喝。 还有一种饮食调理方法是，可以将香蕉调成糊状，给宝宝当饮料来喝。香蕉可以有效润滑肠道，可以帮助宝宝促进排便反射的形成，以达到顺利排便的目的。

5、要摄入富含膳食纤维餐。 在日常饮食中注意摄入，富含膳食纤维的食物，以此来促进宝宝的肠蠕动与排便。也可以在日常饮食中，增加新鲜水果和蔬菜，增加肠内容量的同时，还帮助宝宝降燥去火。