脚背外侧运球注意事项

2024-10-12 03:39:15

1、按动作要领做无球模仿练习。原地做用脚背外侧将球推拨出后，用脚底拉回，再推拨出去，反复练习。

2、做二人脚背外侧踢地滚球练习和做(4)中的①的练习。

3、做一步一触球练习。

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