多吃苹果有哪些好处

1、苹果可以起到止泻的作用苹果中含有的果酸和纤维素具有吸收细菌和毒素的作用，只需要每天早晚空腹吃一个苹果就可以起到止泻的作用了。

2、多吃苹果可以防治高血压括墟坡虺苹果中含有较多的钾较少的钠，苹果中的钾可以与体内过剩的钠相结合，有助于钠排出体外，因此，多吃苹果对高血压患者是非常有好吃的。

3、苹果对妊娠女性有很好的作用对于妊娠女性多吃苹果不但可以补充热量和维生素，调节电解质和水盐的平衡，可以缓解孕吐，可以防止孕吐造成的酸中毒。

4、苹果有减肥的功效苹果含有大量的维生素和果酸，能促进人体内的脂肪分解，有利于减肥。

5、苹果有美容的功效苹果含有的钙质和维生素e，都是可以起到美容的作用的，而且也可以起到抗衰老的功效。

6、婴儿吃苹果有益于生长和中含有溶解性的磷和铁有益于婴儿的生长发育，所以可以给婴儿适当的吃一点苹果，是非常有好处的。