贫血怎么办——请喝羊骨粥

2024-10-24 12:33:48

1、取新鲜羊骨，斩碎泡水2小时。

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2、洗净羊骨。

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3、用沸水焯。

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4、加水煮20分钟。。

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5、取汤代水，下米煮粥10分钟左右。

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6、待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白，稍煮2-3沸，即可食用

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