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贫血怎么办——请喝羊骨粥
2024-10-24 12:33:48
1、取新鲜羊骨,斩碎泡水2小时。
2、洗净羊骨。
3、用沸水焯。
4、加水煮20分钟。。
5、取汤代水,下米煮粥10分钟左右。
6、待粥将成时,加入细盐、生姜、葱白,稍煮2-3沸,即可食用
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