足疗的注意事项，你都知道吗

随着人们生活水平的提高，家庭足疗已经成为了一个新的保健趋势，越来越多的人喜欢上了做家庭足疗。足疗有很多的好处，它可以促进人体的新陈代谢，帛镢宜嗣防止各种疾病，对中老年人的腿脚冰凉，也能起到很好的理疗保健作用，并且也是养生美容的好办法。如果足疗方法不对，就达不到保健祛病的作用，下面给大家讲讲家庭足疗的注意事项。

2、水温足浴时，水温应当在37-50度中间，感觉暖和舒适最好，并且应当边洗边加水保持水温，使其达到恒温，只有保持恒定的温度和足够的时间，才能保证药物的最大发挥。

4、足浴步骤正确的足疗步骤为：按摩前先泡脚20分钟左右，使足部的毛细血管张开，再用干净的热毛巾将足部进行擦拭、包裹，然后先按左脚，顺序为足底、足内侧、足外侧、足背，按摩时间一般在30-45分钟之间。