1、经常食用花生米可以健脾消食。有助于人体对食物的消化和吸收，对胃部特别有益处，对于胃动力不足或者消化不太好的朋友有一定作用。
3、经常吃花生米可以防止皮肤色素的沉积，减少青少年雀斑和老年斑的形成，有一定的养颜功效。
