得了老花眼怎么办

1、老花眼出现的原因：人体的眼睛就像一个精密的照相机，能够自动调节看远看的近焦点。看远时，眼睛放松，睫状肌松弛，晶状体变薄；看近时，睫状肌收缩，晶状体变厚。但随着人体的老化，睫状肌的收缩能力下降，晶状体弹性减弱，导致调节力下降。

3、那么得了老花眼怎么办？老花眼是一种生理现拇峨镅贪象，是机体衰退的自然规律，我们不能阻止它的发生，但可以延缓它的进展和加重。平时尽量减少近距离用眼，比如少看手机、电脑，读书看报半小时就要看远或闭目休息。

5、还可以做调节训练：双眼远眺至少5米远以外的景物，然后目光收回，逐渐看近，再由近到远看，如此一去一回为一次，每天训练20次。

7、长期看不清的话，一定要及时去医院！祝好！