低脂瘦身鸡肉沙拉怎么做
1、准备好食材，鸡肉选鸡胸肉。
2、鸡肉切小块加入酱油，黑胡椒粒腌制10分钟。
3、热锅，放入1勺橄榄油，放入鸡肉翻炒熟即可出锅。
4、孢子甘蓝洗干净切成4瓣。
5、煮沸一锅清水，放入孢子甘蓝焯熟。
6、全部材料混合均匀，加入2勺沙拉汁拌匀即可食用。
1、准备好食材，鸡肉选鸡胸肉。
2、鸡肉切小块加入酱油，黑胡椒粒腌制10分钟。
3、热锅，放入1勺橄榄油，放入鸡肉翻炒熟即可出锅。
4、孢子甘蓝洗干净切成4瓣。
5、煮沸一锅清水，放入孢子甘蓝焯熟。
6、全部材料混合均匀，加入2勺沙拉汁拌匀即可食用。