1、方法很简单，按摩无名指的两关节肺穴和肝穴之间，上、下面捏一下，左、右捏一下，如下图。红框内的部位，左右手都捏捏。
2、时间大概捏几分钟吧，非常方便的。但是如果你试了几天，有用了并且已经见效了，就不要再捏了，因为会拉肚子的。
