如何预防睡觉时腿抽筋呢
1、睡觉腿抽筋主要是睡姿的问题，尽量避免仰卧
2、俯卧也要避免
3、如果改变不了睡姿，也要用软垫子将小腿部太高，避免受压力
4、其次睡觉要注意保暖
1、1.改变仰卧，俯卧睡姿
2.垫垫子
3.注意保暖
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1、睡觉腿抽筋主要是睡姿的问题，尽量避免仰卧
2、俯卧也要避免
3、如果改变不了睡姿，也要用软垫子将小腿部太高，避免受压力
4、其次睡觉要注意保暖
1、1.改变仰卧，俯卧睡姿
2.垫垫子
3.注意保暖