水果莲蓬怎么吃

2024-10-13 22:10:28

1、首先将莲蓬清洗干净,并把莲子剥出来,再用小刀把皮去掉,把连芯挑出。

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2、然后将薏米炒一下,骨头冷水下锅飞水,并冲洗干净。

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4、接着转中小火炖一个小时后把莲子、百合放进去,继续煲30分钟即可。

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