如何才能取得比较好的跑步成绩

1、我们在锻炼的时候，其实锻炼的时候也是很需要去注意自己的锻炼技巧，不管是长跑还是短跑都是需要对症下药的去锻炼。

3、能够在短时间之内起到很快的速的运动即可，在多数的时候我们进行锻炼的时候也是可以去做到这样的技巧的。

5、我们在进行锻炼的时候，其实很多的时候掌握这样的一些的技巧也是十分不错的，再一个还是比赛前的充分准备才能做到这样的技巧。

7、多数的时候自己在进行锻炼的时候，掌握一些的通过水果，以及锻炼去保持体力的技巧是十分重要的。