怎样治疗便秘最有效

2024-10-13 04:22:12

1、早餐喝一杯咖啡，咖啡因可以刺激胃肠的蠕动，从而加速排便，冲泡式咖啡效果更好。

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3、每晚喝茶排毒素，睡前喝一杯百年畅清茶，可以有效帮助润肠排毒，小编亲测有效。

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