1、打开手机上的QQ，点击左上角的头像
2、进入之后，点击头像右边的三个问号图标
3、进入之后，点击右上角的设置图标
4、进入之后，点击对外展示我的QQ能量值后边的按钮
5、之后，显示已关闭能量值外显就可以了。
