心情不好我们应该怎样调整

1、 对待事物我们不要过于追求： 现在的社会是个浮躁的社会，很多人会去追求别人认可的东西，，从而痛失了自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为了钱既然六亲不认，为权会使自己胆大妄为。从而走上犯法的道路。

3、 不要抱怨自己： 在生活中，常常有人抱怨这抱怨那，其实这都是错误的。人活在世界上，并不是所有的事情都是公平的，常常抱怨反而会使自己变得更简单孤独，何不放开心胸待人呢。

5、 创造一个美好的生活坏境： 我们无法改变被人对自己的看法，我们只能自己改变自己，所谓一个环境影响一个人的生长，所以去除坏的，保留好的， 让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就唾手可得。