如何调控情感?
1、可以通过评价自己的态度和意识来调控自己的情绪。
2、可以通过评价自己来调控自己的情绪。
3、可以把情绪转移到其他方面。
4、可以通过不断地激励自己来调控自己的情绪。
5、可以通过把自己的情绪向别人述说。
6、情绪有时与身体的情况有关，身体不舒服的时候要及时看病。
1、可以通过评价自己的态度和意识来调控自己的情绪。
2、可以通过评价自己来调控自己的情绪。
3、可以把情绪转移到其他方面。
4、可以通过不断地激励自己来调控自己的情绪。
5、可以通过把自己的情绪向别人述说。
6、情绪有时与身体的情况有关，身体不舒服的时候要及时看病。