1、辟谷主张食气，可以去视频网站下载气功视频来练，最有名的当属“达摩易经洗髓经”坚持修练。
3、放下心思，不骄不躁，去做点其它的事情，转移注意力，一会儿就不会觉得饿了。
5、辟谷不食五谷，但可以喝水，吃点草药缓解饥饿。
