21天减脂餐Day1
1、食材备好，紫薯去皮
2、上蒸锅蒸，鸡胸肉我也会蒸熟，锁住水分，比较嫩
3、紫薯出锅放压碎
4、用月饼磨具压花纹，我的有点失败。哈哈哈第一次做
5、秋葵鸡蛋一起放锅里炒
6、几个蔬菜和鸡胸肉一起翻炒，先放鸡胸肉
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1、食材备好，紫薯去皮
2、上蒸锅蒸，鸡胸肉我也会蒸熟，锁住水分，比较嫩
3、紫薯出锅放压碎
4、用月饼磨具压花纹，我的有点失败。哈哈哈第一次做
5、秋葵鸡蛋一起放锅里炒
6、几个蔬菜和鸡胸肉一起翻炒，先放鸡胸肉