鼻炎冬天如何注意

1、<家里经常开窗通风>鼻炎患者最怕气温的忽冷忽热，但开窗通风跟气温突变可是两码事，主要是改变室内空气的湿度，毕竟冬天比较干燥嘛，非常不利于鼻炎患者，有条件的也可以安装加湿器。

2、<千万别感冒了>感冒是鼻炎的一个诱因，所以平时一定要注意保暖，千万别得瑟，如果感冒了，一定要尽早治疗。

3、<尽量少开空调>有空调是好，改变室温随心欲言，可是稍微有点常识的人都明白，空调房会使房间干燥，这也是诱发鼻炎发作的一个原因。

4、<不能用力擤鼻涕，也不要抠鼻子>鼻粘膜很脆弱，人指甲上还有细菌，很容易使鼻腔感染，如果鼻子不舒服，可用棉签沾淡盐水清理。

5、<平时出门要记得戴口罩>最近雾霾席卷了1/9的中国土地，听起来很恐怖，像这样的天气鼻炎患者就不要出门了。天气好了出去溜达或是上班，也要戴口罩养成个好习惯，毕竟身体有异于常人。

6、<加强体育锻炼>医生跟我们说，鼻炎的诱因很多，最直接的一点就是我们自身的抵抗力不够，而抵抗力这个东西一部分是父母给的，我们生下来就有，还有一部分靠我们后天锻炼——积极的体育运动。

7、<合理安排生活作息>别给生物钟打乱了，充足睡眠，合理饮食，劳逸结合，忌烟酒，心态保持平和，这些都能防止鼻炎的进一步发展。