1、胡萝卜、肉、葱、蒜均切成适量大小。
2、有机花屈娃菜撕好，清洗，要洗干净。针获洗好后同胡萝卜待用。
3、点火，放油，油稍微开后，先蒜、葱爆香，然后放肉，稍微翻炒后，倒入洗好待用的有机花菜和胡萝劣夏柱卜，大火翻炒，炒熟后即可。
