1、早晚两杯温开水，早晨要清肠，晚上要保证血液不因缺水而黏稠。
2、简单DIY面膜，将脸上脏东西排出去。
3、一杯酸奶，加上点水果，补钙。
1、一杯茶，天然有效的减肥清肠剂
2、一个西红柿，满足所需要的维生素C。
