1、不要食用高脂肪食物：因为食用大量的脂类食物容易是血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍。
2、多食用含有多种维生素的食物，牛奶、蔬菜等。
3、因为缺锌也引起耳鸣。患者可通过补充含锌的食物可缓解耳鸣。
