吃什么减肥三日苹果瘦身法

1、　
第一天
　　早餐：1个苹果、1杯酸奶
　　小吃：适量芹菜、1汤匙花生酱
　　午餐：1个苹果、200克清蒸蔬菜（可根据个人喜好选择蔬菜品种）
　　小吃：1根胡萝卜、三始互1杯牛奶

2、　　第二天
　　早餐：1个苹果、1汤匙花生酱、1片面包
　　小吃：1杯牛奶、1根胡萝卜
　　午餐：1个苹果、1杯酸奶、200克清蒸蔬菜
　　小吃：1杯酸奶
　　晚餐：1个苹果、1、100克清蒸薪处蔬菜、1杯果冻

3、　　第三天
　　早餐：1个苹果、1杯原味酸奶
　　小吃：适量芹菜、1汤匙花生酱
　　午棍恩餐：1个苹果、半碗米饭
　　小吃：半杯牛奶
　　晚餐：1个苹果、200克蔬菜沙拉、1杯果冻