1、食养家百合干用刀背碾成粉状；
2、食养家莲子、食养家枸杞用热水稍泡；
3、大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。
4、锅中放水，先放入大米、食养家百合干烧开后，再放入食养家莲子，改用中火继续熬煮至熟；
5、最后放入冰糖莲子粥就做好了。
