1、藜麦放入清水中，浸泡2小时。
3、牛肉清洗干净，切成小丁，放入生姜和淀粉，腌制20分钟。
5、小白菜放入开水中，大火，焯熟，捞出，过凉水，切碎。
7、倒入清水，大火，煮沸。
9、放入藜麦和小白菜，煮熟。
11、盛出，放凉。
