欧式配菜沙拉:鸡胸肉培根沙拉

2026-02-16 17:20:35

1、先腌制鸡胸肉,将大蒜捣成泥,加入第戎芥末酱、蜂蜜、橄榄油混合均匀,加入盐和黑胡椒调味,然后放入切块的鸡胸肉拌匀,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏30腌制30分钟。

欧式配菜沙拉:鸡胸肉培根沙拉

2、烤培根,烤箱预热120度,培根烤约10分钟后取出晾凉撕小块。

欧式配菜沙拉:鸡胸肉培根沙拉

3、圣女果洗净切块,芝麻菜洗净沥干,小洋葱切丝。

欧式配菜沙拉:鸡胸肉培根沙拉

4、把鸡胸肉从冰箱拿出来,去除表面的腌料,锅中热油,煎鸡胸肉至两面焦黄,撒少许盐和黑胡椒调味。与洋葱丝、培根、圣女果和芝麻菜混合。

制作蜂蜜芥末酱汁淋上去即可。

酱汁制作方法:锅中倒入白葡萄酒加热,倒入之前的腌料,不断搅拌至酱汁冒泡浓稠后盛出使用。

欧式配菜沙拉:鸡胸肉培根沙拉

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