预防口腔问题的五种方法

1、1.咀嚼酸性水果。

为促进唾液分泌，可咀嚼青橄揽、话梅等水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。饮食宜清淡，减少辛辣、蒜等有刺激性的食物，吃大蒜头后饮浓茶可解蒜臭。

2、2.空腹喝水。

每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。

3、3.深呼吸锻炼

坚持每天清晨在阳台或公园做深呼吸锻炼，每次15～30分钟。

4、4.红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭，饭后咀嚼1～2枚即可。

5、5. 磁疗牙刷。

如因刷牙不彻底，齿缝中残留物发臭，用磨毛牙刷、小头牙刷刷牙可减少刷牙盲区，磁疗牙刷效果尤佳。