1、准备食材，羊排建议室温解冻，解冻后用厨房纸拭干水份。
3、松茸菇切成片，洋葱切圈，圣女果对半切。
5、摆入羊排，中火煎4分钟。
7、翻面，再煎5分钟左右。
9、煎过羊排的锅里直接放入蔬菜，煎熟装盘。
