夏季吃什么蔬菜水果进行养生

1、第一种：冬瓜，冬瓜性寒用冬瓜煮汤可以清湿热治疗水暑热、痔疮等症，但阳气不足、阴虚消瘦者不宜服食，如下图所示：

3、第三种：丝瓜，丝瓜性凉具有清热、解毒、美容、抗癌等功效。长期食用，能使能使人皮肤变得光滑、细腻，如下图所示：

5、第五种：黄瓜，即可生吃也可以炒着吃，对降低胆固醇非常有益，所以很多女性朋友都喜欢，如下图所示：