肠胃不好该吃些什么比较好

1、大麦大麦中含有维生素A,B,E和淀粉酶，麦芽糖。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。

3、苹果苹果的营养是非常丰富的，所含的果酸可吸收毒素，含有的纤维素可保护肠道，饭前吃一个苹果还是非常不错的选择。

5、全麦面包全麦面包是个非常不错的早餐选择，早晨，一杯牛奶搭配几片全麦面包，养胃又饱腹。